Relaxare și Stare de Bine prin Practica Meditației

Relaxare și Stare de Bine prin Practica Meditației

Relaxarea este primul pas spre o stare de sănătate Psihică și Fizică!

Sâmbătă 28 noiembrie

între orele 11:00 – 14:00
Cost participare: donație pacienți

Locație: se va comunica din timp celor care s-au înscris

Email contact@goodvibe.ro

Ce este și cum ne ajută

Meditația

Meditația este un ansamblu de tehnici care executate împreună sau separat conduc la transformări interioare punând ființa umană într-o stare de prezență, relaxare și liniște interioară. La baza practicilor meditative se găsește starea de relaxare fizică, respirația, stabilitatea minții și intrarea într-o stare specifică de funcționare a creierului nostru! În urma acestor transformări, vom atinge o stare de conștiință total diferită de cea pe care o avem atunci când suntem activi în exterior.

În meditație, mintea este clară, gândurile sunt puține, și chiar dacă starea de prezență este activă, mintea nu se agață de lumea exterioară și de ce se întâmplă în afara noastră. Meditația necesită o stare interioară de liniște și atenția focusată pe un singur gând, astfel încât mintea să devină liniștită. Când mintea devine liniștită, practica meditației curge natural.

“În timpul meditației intri într-un teritoriu minunat, foarte greu de redat în cuvinte. Pe măsură ce meditezi ajungi pe nivele din ce în ce mai înalte ale eului tău și simți din ce în ce mai profund pacea sufletească interioară. Cu timpul, aceasta va ajunge atât de solidă, încât nimic nu o va putea distruge.

Beneficiile meditației vor fi folosite de corpul tău și încă de la începutul practicii vei putea observa că în timpul meditației dispare orice sentiment de supărare, tristețe sau teamă.

Una dintre frumusețile meditației este că acolo nu poți să duci cu tine sub nici o formă sentimentul supărării, al angoasei, al tristeții. Ele rămân întotdeauna la ușă. Și când revii din meditație, vei constata că au fost luate de cineva și au dispărut.”

Dan Seracu – Autocontrolul

“Meditation is not a way of making the mind go quiet. It’s a way of entering into the quiet that’s already there -buried under the 50,000 thoughts, the average person thinks every day.” — Deepak Chopra

ce vom practica

De la Teorie la Practică

Starea de meditație

Undele cerebrale din starea de veche, meditație, somn

Cum să medităm

Postura, respirația, atenția

Tipuri de meditație

Meditația pasivă și Meditația activă

Practica Meditației

Meditații pentru relaxare și o stare interioară bună

Meditații

Meditația Eliberării Tensiunilor interioare
Meditația Petalei Călătoare
Meditația relaxării prin lumină

Formular de înscriere

Sâmbătă 28 Noiembrie

între orele 11:00 – 14:00
Cost participare: fără costuri

Locație: se va comunica celor înscriși cu câteva zile înainte de seminar

Email contact@goodvibe.ro

Like this article?

Share on facebook
Share on Facebook
Share on whatsapp
Share on WhatsApp
Share on email
Email
Share on print
Print

Contact Us

acest site face parte din grupul